❤ EriCa's LoveLy Blog ❤

今天比較早下班 心血來潮
到了景安站 就放手一搏啦

眼看橘5已經快到站了 我還是忍住不搭
用快走訓練腳力的方式 來進行好久沒有做的運動和瘦身
從7點半 走到8點10分左右回到家
走的我全身都是汗
好久沒流這麼多汗了啊
回到家整個身體都暖呼呼的
很舒服啊

不過 媽煮了碗什錦海鮮麵給我吃
有破功的感覺耶 哈哈
希望自己以後早點下班 都可以訓練一下自己
掰掰手肉散去 屁股油肉散去 腰間泳圈肉散去 大腿肥胖肉散去
我要變瘦 我要變瘦

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❤Ⓔⓡⓘⓒⓐ❤ˋ(′ε‵✿)ˊ
12月27日 下午 03:47

(http://ericachou0402.spaces.live.com/)
哈哈! 應該也有喔!
不過我還真的是臨時起意~
就給它走回家了!
你說的騎腳踏車好誘人喔!
我也要瘦大腿和屁股!!!!!!!!!!!!!
噗~ 加油加油!


XLman
12月26日 下午 11:41

(http://iamxlman.spaces.live.com/)
這是...受了我的精神感召嗎？
這樣走起來要好久啊，建議弄台便宜腳踏車來往返捷運站與住家之間。
除了可以節省時間之外，騎腳踏車的運動量比走路還大，還可以瘦大腿、屁股
我現在每天騎一小時，雖然體重沒啥變化，不過大腿和屁股有小一點喲
而且，我只騎了9天而已喲。有關走路和騎車運動的問題，都可以問我喲
加油！一起為了世界和平好好努力吧！